Dag workshop Kracht in jou
Een creatieve ontdekkingsdag over verlangen, kracht en beweging
Er zit meer in je. Een kracht. Een potentie. Een verlangen. Iets waarvan je misschien voelt: hier zit iets in mij dat naar buiten wil.
En toch lukt dat niet altijd. Je twijfelt. Je houdt jezelf klein. Je blijft nadenken. Of je weet eigenlijk niet zo goed waar je naar verlangt. Soms is er wel een gevoel van ik wil iets anders, maar nog geen helder beeld van wat dat dan is.
Tijdens Kracht in jou ga je op een creatieve en speelse manier onderzoeken wat er al in jou aanwezig is. Niet door jezelf te analyseren of je hele verleden uit te pluizen, maar door te ervaren, te bewegen, te kijken en te creëren.
Wel diepgang. Niet graven.
Ontmoet je Hogere Zelf
We beginnen bij een plek die niet hoeft te worden gemaakt of verbeterd. Je ontmoet je Hogere Zelf: die vrije, liefdevolle versie van jezelf. Een deel van jou dat niet wordt bepaald door aangeleerde patronen, verwachtingen of twijfel. Je hoeft daar niet in te geloven. Je kunt het ervaren als een bron van innerlijke wijsheid, liefde en kracht.
Via een creatieopstelling en creatieve werkvormen onderzoek je wat er gebeurt als je contact maakt met die versie van jezelf.
Wat zie je?
Wat voel je?
Wat weet je misschien al, zonder dat je het eerder zo hebt ervaren?
Van verlangen naar beweging
Vanuit die krachtbron kijken we naar jouw verlangen. Dat hoeft geen groot levensdoel te zijn. Misschien wil je iets veranderen in je werk. Meer ruimte innemen. Iets maken. Een keuze maken. Meer zichtbaar zijn. Of juist iets heel kleins waar je al een tijdje naar verlangt. Je hoeft het ook nog niet precies te weten.
Met de Spiraal, een door mij ontwikkelde werkvorm, onderzoeken we wat er gebeurt rondom jouw verlangen. We bewegen langs wat je tegenkomt, wat je misschien liever niet ziet, wat je verlangen van je vraagt en wat het je kan brengen.
We werken afwisselend individueel, samen en in de groep. Met korte opstellingen, creatieve werkvormen en momenten van reflectie.
Niet iedereen hoeft hetzelfde te doen. En je hoeft niet alles uit te leggen of te begrijpen.
Het stille midden
Ergens in de dag komen we uit bij het stille midden. Een plek waar even niets hoeft. Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft niets te begrijpen. Je hoeft jezelf niet te veranderen. Van daaruit kun je met wat meer afstand kijken naar jezelf, je verlangen en wat je onderweg tegenkomt.
Misschien wordt iets helder. Misschien voel je iets wat je eerder niet kon voelen. Misschien ontstaat er simpelweg ruimte.
Naar buiten
Aan het einde van de dag neem je mee wat jij hebt ontdekt. Over je verlangen. Over wat je tegenhoudt. Maar vooral over de kracht die je in jezelf hebt ontmoet. Misschien weet je ineens welke kleine beweging je kunt maken. Misschien is er vooral iets gaan landen. Ook dat is beweging.
Je hoeft jezelf niet eerst te veranderen om vooruit te komen. Misschien mag je eerst ontdekken wat er al in jou zit.
Praktisch
Wanneer?
Woensdag 30 september 2026
Inloop vanaf 9.15 uur
Start 9.30 uur – einde 16.00 uur
Waar?
Noya’s Ark in het buitengebied van Leusden
Leusbroekerweg 12A
Een warme, natuurlijke plek waar we alle ruimte hebben om te werken, te bewegen en te creëren.
Prijs:
€235 incl. btw
Inclusief thee, lekkers en lunch.
Aantal deelnemers:
Maximaal 5 deelnemers.
De groep is bewust klein. Zo is er ruimte voor ieders eigen proces én voor wat er gedurende de dag in de groep ontstaat.
Voor wie?
Deze dag past bij je als je voelt dat er meer in je zit, maar je nog niet goed weet hoe je dat naar buiten brengt.
Als je nieuwsgierig bent naar jezelf.
Als je graag iets nieuws probeert.
Als je wilt onderzoeken wat je verlangt, zonder meteen alles te hoeven begrijpen.
En als je zin hebt om niet alleen te praten, maar vooral te ervaren, spelen en ontdekken.
Je hoeft geen grote vraag of ingewikkeld probleem mee te nemen.
Een verlangen waarvan je voelt: hier wil ik iets mee is genoeg.
Ervaring met systemisch werk is niet nodig.
Wat we doen:
We werken met eenvoudige, korte structuuropstellingen en ervaringsgerichte, creatieve werkvormen. Daarin wordt zichtbaar:
- je verlangen
- je liefdevolle, vrije versie van jezelf. Dit noem ik je Hogere zelf
- inzichten in je obstakels en je eigen schaduw. We kijken naar: Wat kost het mij om mijn verlangen te volgen? En wat brengt het mij?
Er is ruimte voor wat zich aandient. Ook als er zwaardere thema’s worden geraakt, is er bedding om daarmee te werken.
Wat deze dag je kan brengen:
Aan het einde van de dag:
- heb je ervaren wat er in jou aan kracht aanwezig is
- heb je meer zicht op je verlangen en wat daarin voor jou belangrijk is
- is er ruimte ontstaan om met een andere blik naar jezelf en je verlangen te kijken
- heb je misschien ontdekt wat je nodig hebt om in beweging te komen
- neem je iets mee dat je onderweg kan helpen: een inzicht, een gevoel, een beeld of een kleine volgende stap
Misschien is er iets groots verschoven. Misschien juist iets kleins.
Je hoeft niet met alle antwoorden naar huis. Als er iets in jou is gaan bewegen, is dat genoeg.
Goed om te weten:
Deze dag is gericht op persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Het is geen therapie en vervangt geen behandeling door een psycholoog of andere hulpverlener. Wanneer je op dit moment te maken hebt met psychische klachten of in een intensief behandeltraject zit, is deze dag mogelijk niet passend. Ik nodig je uit om hierin zelf een zorgvuldige afweging te maken, eventueel in overleg met je behandelaar. Twijfel je of deze dag bij je past, neem dan gerust contact met me op. We stemmen af wat voor jou passend is.
De dag vindt plaats in een warme ruimte in een natuurlijke omgeving. De naam Noya’s Ark is afkomstig van de boom Noya Rao, inheems in het Amazone regenwoud van Peru, en welke een belangrijke, bijzondere en dragende aanwezigheid heeft in de ruimte.
Veel gestelde vragen
Moet ik al precies weten wat mijn verlangen is?
Nee. Je hoeft geen duidelijke vraag of uitgewerkt doel mee te nemen. Misschien weet je alleen dat er iets in je zit dat je wilt onderzoeken. Dat is genoeg. Tijdens de dag ontstaat er vanzelf meer helderheid.
Is dit therapie?
Nee. Kracht in jou is geen therapie. We gaan niet uitgebreid terug in je verleden of op zoek naar verklaringen voor wat je tegenhoudt. Er kan natuurlijk wel iets zichtbaar of voelbaar worden. Je hoeft daar niet meteen iets mee te doen.
Wat bedoel je met mijn Hogere Zelf?
Je Hogere Zelf kun je zien als een vrije, liefdevolle versie van jezelf. Een deel dat niet wordt bepaald door verwachtingen, aangeleerde patronen of twijfel. Je hoeft daar niet in te geloven. Je wordt uitgenodigd om te ervaren wat dit beeld of deze ervaring voor jou kan betekenen.
Moet ik creatief zijn?
Nee. Je hoeft niet te kunnen tekenen, schilderen of op een andere manier creatief te zijn. Het gaat niet om iets moois maken. Creativiteit gebruiken we als manier om te ervaren, te onderzoeken en zichtbaar te maken wat er in jou leeft.
Krijg ik een eigen opstelling?
Iedereen krijgt ruimte om het eigen verlangen te onderzoeken. Dat hoeft niet voor iedereen in de vorm van een volledige individuele opstelling. We werken afwisselend individueel, in tweetallen en met de groep, met korte opstellingen en creatieve werkvormen. Wat passend is, kan per persoon verschillen.
Moet ik persoonlijke dingen delen met de groep?
Nee. Je bepaalt zelf wat je wel en niet wilt delen. Er is ruimte voor kwetsbaarheid en persoonlijke ervaringen, maar niets hoeft. Je eigen grenzen en tempo zijn leidend.
Is deze dag ook geschikt als ik geen groot probleem heb?
Juist. Je hoeft niet vast te lopen of met een grote levensvraag te komen. Een klein verlangen, een idee, een keuze of iets waarvan je voelt hier wil ik iets mee kan al een mooi vertrekpunt zijn.
Wat neem ik mee naar huis?
Dat verschilt per persoon. Misschien een inzicht, een gevoel, een beeld of een andere kijk op jezelf en je verlangen. Misschien weet je welke kleine beweging je wilt maken. En misschien is er vooral iets gaan landen. Je hoeft niet met alle antwoorden naar huis.
Wat moet ik meenemen?
Je hoeft niets bijzonders mee te nemen. Alle materialen voor de creatieve werkvormen zijn aanwezig. Trek kleding aan waarin je gemakkelijk kunt bewegen en waarin je je prettig voelt.
Is het toegankelijk voor minder validen?
Het pand is toegankelijk voor minder validen, maar niet toegankelijk voor als je rolstoel gebonden bent.